التخلص من الوزن الزائد مشكلة لدى الكثيرات ولكى تقومى بذلك لابد من إتباع نظام غذائى مميز يعتمد على تقليل السعرات الحرارية وكذلك ممارسة التمارين الرياضية الشاقة .. وبعيدا عن الصورة النمطية للتخسيس إليكى عصائر مميزة تساعدك على التخلص من السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد .
الجريب فروت بالزنجبيل :
اخلطى عصير الليمون مع ملعقة صغيرة زنجبيل وعصير الجريب فروت ، ضيفى للعصير ملعقة عسل للتغلب على مرارة العصير هذا المشروب سيعمل على تنظيم معدل السكر فى الدم وكذلك التقليل من شهيتك خصوصا مع تناوله صباحا .
الجزر المسلوق والطماطم :
أضربى فى الخلاط شرائح الجزر المسلوقة و كوب من قطع الطماطم وأضيفى إليهما الفلفل الأسود فتناول هذا المشروب يعمل على خفض الوزن وتقليل السعرات الحرارية .
التفاح مع الكرفس :
عصير التفاح مع الكرفس يعمل على تخليص الجسم من السموم ويساعد بقوة على خفض السعرات الحرارية .
20 - 03 - 2014, 10:32 AM
العرض الشجري