أمور لا تتخيلها.. تصيبك بالمرض

[Mary Naeem]

أمور لا تتخيلها.. تصيبك بالمرض

أحيانا نشعر بالتعب، أو حتى نصاب ببعض الأمراض كارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، أو آلام المفاصل، أو آلام في الظهر ولا نعلم السبب الحقيقي وراء ذلك، فحياتنا تسير بشكل طبيعي، ولم نتعرض لأي مؤثرات واضحة قد تصيبنا بالمرض.


لكن يؤكد دكتور سيد شلبي أستاذ الباطنة أن هناك بعض الأسباب التي لا نعيها، ولا نلتفت لها تكون السبب وراء إصابتنا وأفراد أسرتنا ببعض الأمراض، ويظل السبب مجهولا.


وجبة الإفطار


يشير دكتور سيد أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، وهذا ليس مجرد رأي، فتناول وجبة الإفطار تساعد على تحسين عملية الهضم وكفاءة الجهاز الهضمي، مما يجعلك تشعر بالارتياح طوال اليوم، ويجنبك مشاكل آلام المعدة، وعسر الهضم، وبالتالي يجنبك أمراض الجهاز الهضمي.
كذلك عدم تناول وجبة الإفطار، يعطي الفرصة للبكتيريا المسببة للمرض بالتجول بحرية في الجسم، مما يصيبك بالأمراض دون أن تشعر.




الضغط العصبي


يوضح دكتور سيد أنه كثيرا ما نبالغ في ردود أفعالنا لبعض المواقف، على الرغم من أننا إذا فكرنا بهدوء، وتجنبنا العصبية، سنجد أن الأمر لا يستحق، وسنسخر من ردة فعلنا، ولكننا لا نعي أننا بذلك نصيب أجسامنا بالمرض، فهذه المبالغة في ردود الأفعال، والعصبية الدائمة تسبب في ارتفاع مستويات التوتر بشكل كبير، والذي بدوره يسبب زيادة في هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم وانخفاض الطريقة التي يعمل بها الجهاز المناعي لمحاربة الأمراض، مما يجعل الجسم فريسة لأي مرض.




لمس الأشياء


يوضح دكتور سيد أن تعاملتنا اليومية مع كل ما يحيط بنا يحمل لنا الأمراض، فلمسنا للوحة مفاتيح الكمبيوتر، وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، والهواتف، الدرابزين، ومقابض الأبواب، كل شيء نلمسه حولنا مشكوك في نظافته، وفي حمله للجراثيم والفيروسات، ولذلك فغسل اليدين دائما بعد الانتهاء من كل خطوة في المطبخ، أو بعد استخدام الحمام، أمر ضروري.


كذلك لابد من تطهير الأيدي كلما لمسنا أي سطح، وهناك العديد من المطهرات الجيدة الموجودة الآن في الأسواق، فلنجعلها معنا في أي مكان نذهب إليه.