|
 |
 |
 |
27 - 02 - 2014, 10:42 AM
|
رقم المشاركة : ( 11 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور
وصفة ارز بالخضروات و الكاري شهية و سريعة المقادير: 3 أكواب ارز ابيض مستوي من قبل معلقة زيت عباد الشمس بصلة مبشورة مرقة خضار مشروم حسب الرغبة خضروات مستوية مثل الجزر و البسلة و ذرة حلوة و ممكن بروكولي كاري و كركم أو بهارات أرز حسب الرغبة ممكن تستخدمي ارز ابيض متبقي من اليوم اللي قبله. الطريقة: في وعاء قلبي بصلة مبشورة مع معلقة زيت عباد الشمس حتى لون ذهبي فاتح جدا ثم ضيفي الارز الابيض و الخضروات و صبي عليهم المرقة حسب الاحتياج. بهري بالكاري و الكركم او ببهارات ارز حسب الرغبة. ممكن اضافة المشروم مع الخضروات حتى تكون وجبة متكاملة لأن المشروم من البروتينات النباتية المفيدة جدا للجسم.  |
||||
|
|
العرض الشجري