ما أساليب علاج مشكلة الانطواء؟

[amal nabil]

ما أساليب علاج مشكلة الانطواء؟













يقول الدكتور جمال شفيق أحمد ـ أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، إن علاج مشكلة الانطواء يتمثل فى عدة نقاط:

ـ إشعاره بالمحبة والرحمة والحنان والقبول والاطمئنان والأمن تدريبه على إثبات ذاته والتعبير عن مشاعره.

ـ تنمية الثقة فى نفسه وروح المغامرة والتحدى من خلال الإنجاز والكفاءة فى النجاح الدراسى والمسابقات الرياضية والثقافية والأدبية.

ـ العمل على تغيير النظرة السلبية عن ذاته إلى نظرة إيجابية من خلال مواطن القوة فى شخصيته وتعزيزها جيدا.

ـ تدريبه على رفض طلبات الآخرين، وقول "لا" عندما تتعارض مع رغباته وأفكاره.

ـ تدريبه على المهارات الاجتماعية وتكوين صداقات من خلال لعب الأدوار وتمثيل الشخصيات المرحة والمنبسطة القادرة على التفاعل مع الأفراد والجماعات.

ـ إشراكه فى المواقف الاجتماعية من خلال مواقف الحياة المختلفة؛ كالمناسبات واللقاءات.
ـ إزالة الحساسية الزائدة وجلد الذات والانشغال بالهموم والمشكلات.

ـ استخدام المدح والثناء والتشجيع فى التصرفات الإيجابية، وتجنب استخدام الإهانة والتوبيخ والنقد واللوم.

ـ اصطحابه إلى مجالس الكبار وحضور الديوانيات والمناسبات الاجتماعية والثقافية والدينية.
ـ تعزيز الانتماء لجماعة الأصدقاء والأقران من خلال دعوتهم لمشاركته فى الأمسيات والمناسبات.

المصدر:محيط