كيف تختارين الحذاء المناسب لقدمك؟

[روشا الفرفوشه]

كيف تختارين الحذاء المناسب لقدمك؟

تتعدد أنواع الأحذية الموجودة بالأسواق وتتنوع جودتها، ولكن توجد أنواع كثيرة من الأحذية قد تسبب مشاكل وحساسية للقدم، لذلك فهناك العديد من النصائح التي يجب إتباعها عند شراء الأحذية الجديدة، ومنها:


•ركزي على اختيار الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي، فالأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي تساعد على راحة القدمين .
•اختاري طول كعب الحذاء تبعاً لاستخدامات الحذاء، فحذاء العمل أو حذاء التدريب بالنادي يختلف عن حذاء السهرة.
•احرصي على استعمال فرشة للحذاء فإذا كان باطن الحذاء عميق؛ فإن هذا الأمر من شأنه أن يقلل من الضغط على القدم.
•تجنبي ارتداء الفتاة طويلة القامة للكعب العالي في الحذاء.
•ابتعدي عن استخدام الكعوب المعدنية والخشبية؛ نظراً لعدم مرونتها كما أنها تتسبب في حدوث ألام شديدة بالظهر.
•اقتني الأحذية ذو مقدمة عريضة؛ لبسط الأصابع بحرية وإعطاء إمكانية لتحريكها.
•حاولى الابتعاد عن ارتداء الحذاء بدون جوارب - خصوصا - في الصيف؛ وذلك لمنع انتشار فطريات القدم والبثور.