كيف تتخلصين من حبوب الجسم؟

[حمامة السلام]

أغلبنا ينزعج من ظهور الحبوب بالوجه، لكن الأمر الأسوء هو أن تنتشر الحبوب فى بقاع مختلفة من الجسم مثل الظهر والصدر والكثف. اقرئي الموضوع التالي لتتعلمي كيفة التعامل مع الحبوب التى تظهر بالجسم وكيفية التخلص منها.

1- أول خطوة يجب اتباعها لعلاج بثور الجسم هى الحفاظ على نظافة البشرة دوما، استخدمي غسولا أو صابونا للجسم مضادا للبكتيريا، ويمكنك البحث عن الأنواع التى تحتوي على حمض الجليكوليك " glycolic acid" حيث إنها فعاله فى ذلك، وإذا كانت بشرتك حساسة، تجنبي المنتجات التى توجد بها نسبة كبيرة من العطور.

2- احرصي على ارتداء الملابس القطنية أو المصنوعة من القماش الطبيعي لأنها تسمح للبشرة بالتنفس وتمتص العرق ولا تسد المسام كما تفعل الأقمشة الصناعية والضيقة.
3- إذا كنت تعتادين على ممارسة الألعاب الرياضية أو الذهاب للجيم، فعليك الاستحمام مباشرة بعد كل جسلة، فالعرق الزائد أحد الأسباب الرئيسية وراء ظهور البثور فى الجسم

4- ادهني المناطق المصابة بكريم يحتوى على مادة "benzoyl peroxide " التى تساعد على التخفيف من البثور، ويمكنك تنفيذ الوصفة التالية كعلاج منزلي للبثور: امزجي ملعقة من زيت الزيتون مع مقدارين مماثلين من الأذريون (متوافر بالأسواق) وزيت اللوز وأضيفي قطرتين من زيت شجرة الشاي وقطرة من زيت الكاموميل. اخلطي المكونات جيداً ثم ضعي المزيج على المناطق المصابة بشكل منتظم إلى أن يتحسن مظهر البشرة.

5 - التقشير المنتظم للجسم خطوة ضرورية للتقليل من الحبوب. فالتقشير يزيل الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة وينظف المسام وينشط نمو الخلايا الجديدة. استخدمي غسولا بترطيب لطيف وتجنبي تدليك البشرة بعنف ولا تنسي ترطيب البشرة بعد الانتهاء من عملية التفشير.
6- أخيراً احرصي على اتباع نظام غذائي يقوم على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وزيت الأميجا 3 واشربي كميات وفيرة من الماء.