|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
25 - 06 - 2026, 02:48 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
كيف تتخلص من الافكار السلبية والتفكير المفرط عبّر عمّا بداخلك من مشاعر: حبس المشاعر وكبتها ومحاولة إخفائها عمّن حولك يجعلك تشعر بحالة سيئة ويدفعك للتفكير بطريقة سلبية وتشاؤمية، لذلك حاول أن تنفّس عما بداخلك من خلال كتابتها على ورقة ومن ثم تمزيقها، أو من خلال التحدّث مع شخص مقرّب تثق به، هذه الأمور ستُخفّف معاناتك وستشعر بالراحة لتزول الأفكار السلبية من داخلك تمامًا. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| انظر الي من لم يجعلك تشعر انك خاطئ |
| أنظر إلى من يجعلك تشعر أن خاطرك فوق كل شيء |
| لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر أقل شأنا |
| حينَ تكون بحالة سيئة |
| مبارك يمر بحالة نفسية سيئة |
العرض الشجري