تحتوي الموز مضادات الأكسدة على منع الضرر التأكسدي

[Mary Naeem]

الفوائد الصحية العديدة للموز.
مليئة بمضادات الأكسدة

تُعد الفواكه والخضروات مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة الغذائية، والموز ليس استثناءً.

أنها تحتوي على عدة أنواع من مضادات الأكسدة القوية ، بما في ذلك الفلافونويدات والأمينات. ترتبط مضادات الأكسدة هذه بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والتنكس البقعي

تساعد مضادات الأكسدة على منع الضرر التأكسدي الذي يلحق بخلاياك والذي تسببه الجذور الحرة. إذا لم تتناول كمية كافية من مضادات الأكسدة، فقد تتراكم الجذور الحرة مع مرور الوقت وتُسبب ضررًا إذا ارتفعت مستوياتها في جسمك.