|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
12 - 10 - 2025, 01:40 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 وسائل علاج الإحباط والاكتئاب الخروج في نزهة: اقضِ بعض الوقت في الفناء الخلفي لمنزلك، أو اذهب في نزهة حول المبنى، أو توجه إلى حديقتك المفضلة. إنّ مجرد الخروج لمدة 60 ثانية من الهواء النقي يمكن أن يساعدك على إعادة المعايرة الذاتية، للمساعدة حقًا في ترسيخ نفسك. 
|
|
العرض الشجري