|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
يوم أمس, 10:05 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 استرح قليلا : احرص على أخد استراحات خفيفة أثناء العمل ، مثلا يمكنك شرب كوب من الشاي أو القهوة ، وأخذ بضع من الدقائق لاستنشاق الهواء والعودة بطاقة جديد وحيوية ونشاط ، هذا الأمر يساعد في تقليل الضغط والتوتر ويساعدك في استعادة حيويتك ونشاطك للعودة للعمل . 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| قوموا بتمارين خفيفة أثناء الجلوس |
| أطعمة احرص على تناولها بعد إجهاد العمل |
| 10 وجبات خفيفة صحية أثناء السفر |
| 15 فكرة لمأكولات خفيفة ومفيدة للأطفال والكبار أثناء الرحلات |
| وجبات خفيفة وصحية أثناء الحمل |
العرض الشجري