|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
09 - 07 - 2023, 09:25 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 لو تخيلنا مشاعرنا أصوات.. ياترى كام صوت بيتكلم جواك، ومسبب لك دوشة؟ كام صوت أخد أكبر من حجمه الوقت اللي فات وسحب طاقتك؟ لو بتمر بكم من الاستنزاف والأصوات المزعجة.. في خطوات بسيطة ممكن تكون بتساعدك 👈🏻 أولا ميز الأصوات وسميها بالاسم الصح.. 👈🏻خد وقت هدوء عشان تميز اكتر كل صوت جواك.. لو انت في زحمة صعب اوي تسمع مشاعرك . 👈🏻اول ما تحس بشعور معين اتملكك اديه تحية.. قوله اهلًااااا 🤚🏻 فمثلا لو اتعرضت لموقف محرج واتكسفت، رحَّب بالخجل، ده بيكسر اكتر من ٥٠٪ من قوة الإحساس ده. 👈🏻اشتغل على وعيك للأسباب 🧠، يعني فكر وركز كل مرة في ايه اللي ورا إحساسك ده .. مش يمكن محتاج تفكر بطريقة مختلفة أو زاوية تانية فيقل الاحساس المزعج.. 👈🏻حط مشاعرك دي قدام ربنا وصلي عشانها، بس حطها قدامه واطلبه.. مجرد بداية🙏🏻 👈🏻 ابدأ ساعد نفسك واشتغل على افكارك ازاي تكون إيجابية.. بدل مشاعرك دي بمشاعر إيجابية مبنية على الافكار اللي انت حددتها.. 👈🏻 اقرأ... القراية مفتاح سحري.. اقرا حوالين المشاعر أو خد نفسك في رحلة في كتاب يغير تفكيرك📖... 👈🏻اوعي تجلد نفسك لاحساس حسيته.. حقك تحس وتعبر🫂.. 👈🏻خلي دايما أفكارك المبنية صح تقود مشاعرك💜.. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| لا نبوح بكل مشاعرنا |
| مشاعرنا |
| عن مشاعرنا |
| مشاعرنا |
| مشاعرنا بيد الآخرين |
العرض الشجري