نتساءل أحيانًا كيف يمكن لأي شخص أن يشعر بالسعادة في حين أنه يعاني من مشكلة معينة تعكر صفو حياته، أو أنه غير قادر على فعل كل الأشياء التي يحب القيام بها؟ وهل من الممكن تغيير الأفكار السلبية التي تلازمنا عندما نشعر أن المشاكل تحيط بنا من كل جانب والوصول إلى السعادة التي نتمناها في حياتنا؟.
يقول بريان ترايسي في كتابه "غير تفكيرك، غير حياتك" "يمكن لعقلك أن يكون أخلص أصدقائك أو ألد أعدائك، لأفكارك وحدها المقدرة على جعلك ثريًا أو فقيرًا، محبوبًا من الآخرين أو غير محبوب. يشبه عقلك مجالًا حيويًا فعالًا من الممكن توجيهه لإحراز نتائج رائعة، أو لنشر الفوضى والدمار. ليكن هدفك الأساسي في الحياة هو أن تُحسن استغلال الطاقات المدهشة التي بداخلك، وأن توجهها توجيهًا ذكيًا ومنظمًا نحو كل ما ترغب في انجازه رغبة حقيقية".