فوائد أبو فروة للصحة العامة

[Mary Naeem]

فوائد أبو فروة للصحة العامة

فوائد أبو فروة للرجال لا تقتصر على فوائده المباشرة المحتملة لصحة الرجال الجنسية، بل قد تعود ثمار أبو فروة بفوائد عديدة كذلك على صحة الرجال العامة، بعضها قد يكون له تأثير إيجابي على صحة الرجال الجنسية، مثل:

• تنظيم مستويات السكر في الدم

إحدى فوائد أبو فروة للرجال وللنساء كذلك أن تناول ثماره قد يساعدك على الاحتفاظ بمستويات السكر في الدم تحت السيطرة، ويرجع هذا النوع من فوائد أبو فروة لما يأتي:

- احتواء ثمار أبو فروة على منسوب مرتفع من الألياف الطبيعية، والتي قد تساعد على إبطاء وتيرة عمليات امتصاص النشويات أثناء الهضم، مما قد يمنع حصول اوتفاع مفاجئ في سكر الدم، وهذه الارتفاع قد يكون خطير بالنسبة لمرضى السكري.
-امتلاك أبو فروة لمؤشر غلايسيمي منخفض، إذ تبلغ قيمة المؤشر الغلايسيمي لهذه الثمار 54، والمأكولات ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض لا تسبب حصول تغييرات خطيرة في سكر الدم.

• تنظيم ضغط الدم، وحماية القلب

من فوائد أبو فروة للرجال أن ثماره قد تسهم في تعزيز وتدعيم الصحة العامة للقلب وللأوعية الدموية، وذلك بسبب غنى أبو فروة بمواد غذائية في غاية الأهمية لجهاز الدوران، مثل:

البوتاسيوم: وهو معدن هام لخفض ضغط الدم المرتفع، إذ قد يساعد على تنظيم حركة السوائل في الجسم وتخفيف تأثير الصوديوم الضار على الجسم، كما قد يساعد على تعزيز الدورة الدموية وتخفيف توتر وإجهاد الأوعية الدموية.
الدهون الجيدة: يتواجد هذا النوع من الدهون بوفرة في لب ثمار أبو فروة، وقد تساعد هذه الدهون على مقاومة الالتهابات المختلفة، بالإضافة لإعادة الاتزان لمستويات الكولسترول المختلة.
لذا قد يُساعد أبو فروة على جعل احتمالية التعرض لبعض مشكلات القلب والأوعية الدموية أقل لا سيما مشكلات مثل: النوبة القلبية، والخثرات الدموية، والتصلب العصيدي (Atherosclerosis).

• تدعيم مناعات الجسم

من فوائد أبو فروة للرجال وللنساء على حد سواء أنه قد يزيد مناعة الجسم قوة، وذلك نظرًا للآتي:

- تواجد كميات ممتازة من فيتامين ج في لب ثمار أبو فروة، وهذا الفيتامين قد يُسهم في تعزيز إنتاج خلايا دم بيضاء جديدة وصحية، ومجابهة الشوارد الحرة التي قد تؤدي لإصابة الخلايا بالإجهاد التأكسدي.
- مضادات أكسدة أخرى ومعادن هامة لجهاز المناعة، مثل النحاس والذي قد يلعب دورًا هامًّا في تقوية المناعة.

• تعزيز كثافة أنسجة العظام

من فوائد أبو فروة للرجال أن تناول لب ثماره قد يعود بفوائد رائعة على صحة العظام، وتنبع فوائد أبو فروة المحتملة للعظام غالبًا من محتواه من المعادن الآتية:

المغنيسيوم: وهو معدن هام لتحسين كثافة الأنسجة العظمية.
النحاس: وهو معدن هامة لتعزيز امتصاص الحديد في القناة الهضمية، والحديد بدوره هو من المعادن الهامة لنمو العظام.
لذا قد يسهم أبو فروة في مقاومة العديد من الأمراض التي قد تطال العظام، لا سيما تلك التي يلعب التقدم في العمر دورًا في نشأتها، مثل: مرض تخلخل العظام (Osteoporosis).