يعمل تناول البنجر على حماية الجنين من بعض العيوب الخلقية حيث يحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك، المهمة لحماية طفلك من التشوهات.
كما يعمل تناول البنجر على تقوية المناعة لأنه يحتوي على مضادات أكسدة التي تقوي المناعة، وهو ما تحتاج إليه الحامل لها ولصحة جنينها.
والبنجر مفيد جدل لتقوية العظام والأسنان إذ يحتوي على السيليكا التي تساعد الجسم على الاستفادة من المعادن كالمغنيسيوم والنحاس، بالإضافة لاحتوائه على الكالسيوم.
ويساعد البنجر على علاج التورم وآلام المفاصل أثناء الحمل لأنه يحتوي على كميات صغيرة من مادة البيتالين، المضادة للالتهابات والتي تقلل من ألم المفاصل خلال الحمل.
23 - 09 - 2022, 06:15 PM
العرض الشجري