|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 06 - 2022, 01:12 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 الكالسيوم يحتوي 1/2 كوب من الزبيب على ما يمثل 5% من حاجة الإنسان اليومية للكالسيوم. يلعب الكالسيوم دوراً مهما في بناء وسلامة الأسنان والعظام، تنصح النساء بتناوله يوميا لحمايتهن من مرض هشاشة العظام. كما يحتوي الزبيب على كمية قليلة من البورون اللازم لعمل فيتامين د والكالسيوم في بناء العظام وصحتها. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 4 فوائد للزبيب |
| فوائد كربونات الكالسيوم للجسم الموجودة في المحار المحفاظة على مستويات الكالسيوم |
| الحديد للزبيب |
| الألياف الغذائية للزبيب |
| القيمة الغذائية للزبيب |
العرض الشجري