أضرار الأرز البني

[Mary Naeem]

أضرار الأرز البني

على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة للأرز البني الى أن استعماله بكثرة، أو تناوله بهدف العلاج دون سؤال الطبيب يمكن أن يسبب وجود مشاكل صحية، كما أن هناك العديد من الحالات المرضية التي ينصح بتجنبهم لتناول الأرز البني، وهنا نذكر بعض منها:

يشكل خطر على مرضى الكلى لاحتوائه على نسب عالية من معدن الفسفور، والبوتاسيوم.
يعتبر تناوله بكثرة غير آمن للمرأة الحامل، والأطفال دون سن السادسة لاحتوائه على الزرنيخ.
يخفض مستويات السكر بالدم إذا تم استخدامه بالتزامن مع ادوية السكري أو بكميات كبيرة.
يحتوي على نسبة عالية من الألياف، لذلك ينصح بتجنب استعماله عند الإصابة بالإسهال.
يعد استعمال الارز البني غير آمن عند الإصابة بالتهاب المعدة، أو إجراء عمليات جراحية في الجهاز الهضمي.


من المهم معرفة أنه مهما كان الأرز البني مفيداً للصحة، وغذاء متكاملاً، يجب عدم استعماله بكميات كبيرة دون استشارة الطبيب، فوجود إشراف طبي عند الرغبة في استعمال الأرز الأسمر كعلاج، يجعل التجربة آمنة من حيث الوقوف على مضاعفات استخدامه، والحد من المخاطر التي من الممكن أن تحدث.