|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
05 - 06 - 2022, 01:05 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
التوت الاسود غني بالألياف:  كوب واحد من التوت الطازج (أو نصف كوب مجمد) يوفر حوالي 60 سعرة حرارية. بالإضافة إلى ما يقرب من 8 جرامات من الألياف. وهذا يمثل حوالي ثلث كمية الألياف التي يجب أن تتناولها في اليوم. ستساعد كل هذه الألياف على زيادة الشعور بالشبع. والحد من الكوليسترول. ودعم فقدان الوزن. وتنظيم مستويات السكر في الدم والأنسولين. كما أنه سيعزز صحة الجهاز الهضمي. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| التوت الاسود يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم |
| التوت الاسود لتعزيز صحة العظام |
| التوت الاسود غني بفيتامين سي |
| التوت الاسود لصحة العقل |
| أين هم عشاق التوت الاسود |
العرض الشجري