طريقة عمل فاهيتا دجاج دايت

[walaa farouk]

المقادير لتحضير فاهيتا دجاج دايت

300 غرام خس.

150 غرام طماطم كرزية.

450 غرام أفوكادو.

4 ملاعق كبيرة كزبرة.

125 غرام بصل.

150 غرام فليفلة خضراء.

700 غرام دجاج مسحب بدون عظم وجلد.

93 غرام زبدة.

1 كوب جبن شيدر قليل الدهن مبشور.

2 ملعقة كبيرة بهارات مشكلة.

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

الخطوات لتحضير فاهيتا دجاج دايت

قطّع الخس والطماطم إلى قطع صغيرة، وقطّع الأفوكادو إلى مكعبات.

نظّف الكزبرة، وقطعها، واتركها جانبًا، وقطّع البصل والفليفلة إلى شرائح رقيقة.

قطع الدجاج إلى شرائح رفيعة، وأحضر مقلاة كبيرة، وضعها على درجة حرارة متوسطة.

أضف الزبدة للمقلاة، ثم أضف قطع الدجاج، واقلها بالزبدة.

أضف للدجاج الملح والفلفل حسب الرغبة.

أضف البصل والفليفلة والتملاحظات اخصائية التغذيةوابل عند نضج الدجاج.

اخفض درجة الحرارة، واستمر في الطهي مع التحريك عدّة دقائق لتنضج الخضروات.

أحضر وعاء كبير الحجم للتقديم، وأضف الخس، ثم أسكب خليط الدجاج فوق الخس،

أضف الجبن المبشور والطماطم والكزبرة والأفوكادو، وقدم فاهيتا دجاج دايت وتناولها فورًا.