|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
10 - 02 - 2022, 12:52 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
السبانخ الحل للقضاء على إرهاق الصباح  السبانخ مصدر جيد لفيتامين “C” وحمض الفوليك والحديد، فكميات متساوية من هذه الفيتامينات والمعادن ضرورية لإنتاج الطاقة . كما أن انخفاض مستويات الحديد، على وجه الخصوص ، هو سبب رئيسي للإرهاق. فحاول أن تضيف بعض السبانخ المقلية إلى بيض الصباح، واضغط على القليل من عصير الليمون لتعزيز امتصاص الحديد. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد السبانخ للصحة علاج فقر الدم |
| فوائد السبانخ للصحة التحكم في ضغط الدم |
| فوائد السبانخ في الشتاء ضبط ضغط الدم |
| يساعد السبانخ على تنظيم ضغط الدم |
| «اكلات» للقضاء على إرهاق البشرة |
العرض الشجري