| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09 - 02 - 2022, 01:28 PM
|
||||
|
||||
 فيتامين أ الداعم يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا في البصر، تحتوي الأطعمة ذات اللون الأحمر البرتقالي مثل الجزر والقرع والبطيخ على صبغة تعرف باسم بيتا كاروتين، والتي تتحول إلى فيتامين أ عندما يستهلكها الجسم، هذا يساعد في الحفاظ على بصر جيد بصرف النظر عن الخصائص الأخرى المفيدة للصحة. تتمثل الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين أ في فقدان البصر أو العمى الليلي، لذلك من المهم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ بانتظام. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من فوائد الليمون الصحية | يحتوي على فيتامين c | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 04 - 07 - 2023 01:43 PM |
| من فوائد الجزر | يحتوي على فيتامين هـ | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 03 - 2023 07:47 PM |
| من فوائد الجزر | يحتوي على فيتامين ك | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 03 - 2023 07:46 PM |
| من فوائد الجزر | مصدر للفيتامينات فيتامين ج | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 03 - 2023 07:45 PM |
| من فوائد عصير الجزر أنه يحتوي على مضاد للأكسدة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 09 - 02 - 2022 01:28 PM |
العرض الشجري