ضبط الفكر أثناء الصلاة

[بشرى النهيسى]

الأنبا متاؤس
ضبط الفكر أثناء الصلاة


ومن الشروط الجسدية التي تساعدنا على ضبط الفكر في الصلاة والتركيز أثناء الوقوف أمام الله والتي تجعلنا نصلي صلاة قوية مملوءة بالبركة والتعزية الإلهية ما يلي:



1- تهيئة الجو الصالح للصلاة:
خصص غرفة للصلاة. ضع أيقونة الصلب على الحائط الشرقي لمخدعك، تنظر إليها بين الحين والآخر أثناء صلاتك لتتأمل مرة في المسامير ومرة في الدم النازف من الجراحات الملتهبة ومرة في تعليقه على الصليب عريانًا من أجل أن يكسوك بثوب النعمة.. وهكذا. فهذا العمل كفيل بجمع العقل والتهاب القلب بالحب الإلهي المعلن على الصليب.

ضع على يمين الأيقونة السابقة أيقونة للسيدة العذراء القديسة مريم، تنظر إليها عندما تخاطب السيدة العذراء بالقطع الخاصة بها في الأدبية وعندما تطلب شفاعتها المقبولة في صلاتك الارتجالية.

2- التمهيد للصلاة:
فترة التمهيد للصلاة نافعة لجعل الصلاة مركزة والعقل مجموع واع لكلمات الصلاة.

فيحتاج المصلي عادة إلى فترة إعداد قبل بدء الصلاة يعد فيها ذاته لجو الصلاة لأن جو الصلاة جو روحاني وعالم آخر يختلف تمامًا عن جونا العالمي وعالمنا المادي. "وفترة الإعداد لازمة سواء في الصباح حيث تكون الروح ما زالت ثقيلة من أثر النوم وبسبب التفكير في اهتمامات اليوم الجديد، أو نهاية اليوم بسبب مشغوليات اليوم نفسه".

يقول مار اسحق "قبل أن ترغب إليه (إلى الله) مصليًا استعد بما يجب".

اهدأ مع نفسك ولو قليلًا قبل بدء الصلاة حتى تُهيّء ذاتك لجو الصلاة وتحرك عواطفك ومشاعرك نحوها.

لا يليق أن تنتقل من الأشياء التي كنت منهمكًا فيها إلى الصلاة مباشرة لأنك إن فعلت ذلك فلن تتلذذ بالصلاة، وسوف يكون فكرك مشتتًا. قال القديس يوحنا كاسيان نقلًا عن الأب إسحق "مهما تكن الأشياء التي كان عقلنا يفكر فيها قبيل ساعة الصلاة ستعاودنا بالضرورة أثناء الصلاة عن طريق دوام نشاط الذاكرة، لذا فإن الحال التي نود أن نكون عليها أثناء الصلاة علينا أن نعد أنفسنا لها قبل وقت الصلاة، فالعقل في حال الصلاة يتشكل بحاله السابقة".


فترة الإعداد هذه حاول أن ترفع فيها حرارتك الروحية وأشواقك القلبية إلى الله وذلك إما بقراءة فصل أو حتى عدة آيات من الكتاب المقدس للتعزية والتأمل الشخصي لا للدراسة والتفسير أو بقراءة جزء من كتاب روحي عن الصلاة، وإما بترتيل لحن أو ترتيلة خصوصًا الألحان والتراتيل التي تميل إلى ناحية الحزن والتوبة، وإما برفع العقل في تأمل خاص كمحبة الله وعنايته بك أنت خاصة ثم محبته لجنس البشر عامة أو التأمل في خطاياك وتعدياتك وكم أهنت الله ومازلت.

ثم ضع في نفسك انك ستقف في حضرة الله وأنَّ الله يراك ويسمعك، قال الآب نستاريون "احرص كل يوم على أن تقف أمام الله بلا خطية. هكذا صلَّ إليه كأنك مشاهد له، لأنه بالحقيقة حاضر".

3- يجب ملاحظة أن يكون الجسد في كامل قوته ونشاطه لئلا يخوننا عند الوقوف في الصلاة وتعيينا الحيلة في ترويضه وغصبه على الوقوف بانتباه في الصلاة.

إذا وقفت للصلاة قف منتصبًا بانتباه مثلما يفعل الجندي حينما يتكلم مع قائده، يقول يوحنا الدرجي عن أحد الآباء أنَّه كان عنده عادة أن يستجمع أفكاره عند بدء الصلاة مناديًا هيا بنا لنعبر، هلمي إلينا لنسجد أمام المسيح إلهنا. حتى الآن تعلمنا الكنيسة ذلك التدريب ذاته ففي بدء صلاة باكر يستدعي المصلي أفكاره وحواسه ويستنهضها قائلًا: هلم نسجد هلم نسأل المسيح إلهنا، هلم نسجد هلم نطلب من المسيح ملكنا، هلم نسجد هلم نتضرع إلى المسيح مخلصنا.. إلخ".

لا تستند على الحائط خلفا أو بجانبك أثناء وقوفك للصلاة لأنه هذا كفيل أن يجعل الجسم يسترخى قليلا والعقل يطيش عن معاني الصلاة.