|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
04 - 07 - 2021, 09:29 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 الحزن مرحلة لازمة للتعافي من الاكتئاب.. عندما تهاجم غيوم الحزن نفسك بسبب خسارة مادية او معنوية، او بسبب هجر صديق او انتقال عزيز ، اعطه مساحة ووقت .. نحن لا نقتل الحزن ، بل نستوعبه و نتعايش معه .. دع دموعك تنزل ، و لا تخشي ان تبكي امام احد ، و لا تخجل اذا جلست وحيدا لفترة ، و لا تنظر بقلة لنفسك و هي موجوعة .. احذر من كتم مشاعرك و اخفائها حتي امام نفسك، لئلا تجبر أحزانك ان تهرب منك سرا و اجبارا إلى ظلام اللاوعي .. و هنا تدخل نفسك في شلال cascade من المشاعر المتضاربة المعقدة ، و يتحول الحزن من "حزن بسيط" الي حزن "عميق خفي و مركب" ، deep hidden complicated grief .. و هذا الحزن المكتوم المركب الخفي سر اغلب الامراض و الاضطرابات النفسية و علي رأسها الاكتئاب .. دع نفسك تحزن يا صديقي ، و ترفق بها و بنفسك ، و إياك أن تقتل حزنك ، لئلا تقتل معه سلامك .. اكشف حزنك لنفسك و تعافي منه بهدوء و سكينة ووقت كافي ، و اعترف به لنفسك واقبله لتشفي منه .. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| الهروب إلى مصر ( الهروب من الشر) |
| لا تجبر أحد عليك ولا تجبر نفسك لا حد |
| فى وقت حزنك |
| لا تجبر نفسك على أحد ، ولا تجبر أحدآ عليك |
| أنا أرى حزنك |
العرض الشجري