الاستهلاك المناسب للحليب عند الأطفال الصغار (كلما زاد استهلاك اللبن، يؤدي إلى الإمساك)، فلا يحتاج الأطفال في الغالب إلى أي سوائل أخرى بخلاف اللبن، مما يوفر لهم ما يكفي من الماء، قللي من تناول حليب طفلك إلى كوبين تقريبًا كل يوم وتجنبي الأطعمة الأخرى المسببة للإمساك، بما في ذلك معظم منتجات الألبان، مثل الزبادي والآيس كريم والجبنة والموز أيضًا.