|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
10 - 10 - 2020, 05:30 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ماذا يحدث للجسم عند تناول المكسرات مع العسل؟  المكسرات مع العسل من الأطعمة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها لأنها تتمتع بمذاق شهي ولذيذ، إضافة إلي ذلك يحتوي مزيج المكسرات مع العسل على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان. وفي هذا السياق قالت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية، إن مزج المكسرات مع العسل يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية فهو يحتوي على على أوميغا 3 وبعض العناصر المهمة للصحة و التي تتمثل في فيتامين هـ والمغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس والمنغنيز والفوسفور وبروتين إضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة والدهون النافعة. وأضافت سهام سوقية أن تناول المكسرات مع العسل يعتبر وجبة صغيرة ذات قيمة غذائية عالية ومن الأفضل أن تكون نيئة وللفائدة الأكبر يفضل تناولها مع القليل من العسل لكي يتمتع الجسم ب فوائد أكثر . فإن الحفاظ على تناول المكسرات مع العسل بإنتظام مقدار حفنة اليد من المكسرات النيئة يساهم في تحسين صحتك بعدة طرق ، مثل تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب ، فضلًا عن مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والمحافظ على وزنك كما تمنح الجسم الطاقة و النشاط و جيدة للدماغ و صحة الذاكرة. يمكنك تناول كل أنواع المكسرات ولكن بمقدار حفنة اليد أو طحن المكسرات قليلا و إضافة القليل من العسل وتناول منها ملعقة طعام واحدة في اليوم، لن تسبب لك زيادة في الوزن، الزيادة في الوزن تأتي مما نتناوله خلال اليوم بشكل عام و تراكم السعرات الحرارية و ليس بسبب مادة غذائية واحدة. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| ماذا يحدث للجسم عند تناول الخس |
| ماذا يحدث للجسم عند تناول السمان؟ |
| ماذا يحدث للجسم عند تناول الكمثرى |
| ماذا يحدث للجسم عند تناول القراصيا |
| ماذا يحدث للجسم عند تناول المشروم |
العرض الشجري