|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
11 - 04 - 2020, 07:12 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
نصائح جيدة عند اتباع نظام داش الغذائي  * إذا لم تستطع التخلي عن السكر أو الأطعمة عالية الصوديوم فجأة، افعل ذلك تدريجيًا. * تخلص من جميع الأطعمة السريعة والمعالجة في مطبخك. * تجنب تناول الطعام بالخارج. * أقلع عن التدخين. * احصل على يوم فري مرة كل أسبوعين. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| دراسة تحذر من اتباع هذا النظام الغذائي |
| في أي حالة يتم اتباع نظام الكيتو؟ |
| لماذا اتباع نظام غذائي متوازن مهم لصحتك ؟ |
| اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات هل هو حقا بدعة !!! |
| ماذا يعني اتباع نظام غذائي؟ |
العرض الشجري