يقدّم هذا التطبيق العديد من الخيارات التي من شأنها مساعدتك على الاسترخاء والنوم مثل الأصوات المهدِّئة، وجلسات التأمّل المُساعِدة على النوم، وقصص النوم، بالإضافة لتقنيات التنفس. حيث يحتوي التطبيق على مجموعةٍ صوتيةٍ تضمّ أكثر من 100 مقطع من الأصوات والموسيقى المصممة من قبل خبراء النوم، والتي يستطيع المستخدم مزج ما يحبّ منها لتشكيل مقاطعه الصوتية الخاصة به.
بالإضافة إلى الأصوات، يقدّم التطبيق سلسلةً من التمارين وحركات الجسم المبتكرة والتي وضعت بالتعاون مع المتخصصين في النوم، تستطيع هذه الحركات اللطيفة أن تريح الجسم ليغطّ في نومٍ عميقٍ. كما يمكن تقليل القلق وتصفية الذهن وتوجيه المستخدم نحو سباتٍ عميقٍ من خلال تقنيات التنفس وجلسات التأمل التي يقدّمها التطبيق.
رابط التحميل (آيفون – أندرويد)
18 - 03 - 2020, 05:45 PM
العرض الشجري