يسعى الكثير لاتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وهي لها تأثير سلبي مباشر على كافة أعضاء ووظائف الجسم، لكن يمكنك الاستعانة ببعض التوابل الرخيصة من مطبخك لـ تفتيت الدهون بشكل سريع وفعال أقوى من أنظمة الدايت المختلفة .
بحسب نصائح موقع health24، هناك 3 انواع من التوابل الموجودة في مطبخك لها قدرة هائلة على تفتيت الدهون والتخلص منها سريعا بشرط استخدامها يوميًا، وهي :
1- القرفة : لها تأثير مماثل للأنسولين حيث تساعد على الشبع وتنظيم معدلات السكر بالدم.
2- الكمون : يحفز عملية الأيض وينشط الكبد ويخلصه من السموم والفضلات.
3- الشمر : وهو مدر طبيعي للبول ويساعد على تحسين عملية الهضم و حرق الدهون بشكل فعال.
13 - 02 - 2020, 05:37 PM
العرض الشجري