أشياء تجعل طفلك ينام بمفرده

[Mary Naeem]

أشياء تجعل طفلك ينام بمفرده

تعاني كثير من الأمهات لجعل الأطفال تنام بمفردها، حيث تجد الأم نفسها تبذل طاقة كبيرة في أمر واحد، لذلك سيكون من الجيد معرفة أنه يمكن لأي أم أن تعوّد طفلها على النوم بمفرده عندما يكون عمرهم حوالي 6 أشهر، وجعلها عادةً بحيث لا تستنزف طاقتها، فهي فقط بعض الأمور البسيطة التي لا تحتاج لجهد كبير ستجعل طفلك ينام بهدوء وراحة، وسنعرضها كما أشار لها موقع "bold sky":

- تحديد مكان للنوم:
سيكون من الجيد تحديد مكان معين مناسب لنوم الطفل حتى يعتاد عليه، ضمن العوامل التي تجعل الأطفال تنام مطمئنة وبهدوء هو شعورها بالألفة تجاه مكان النوم.

- تثبيت موعد للنوم:
في الواقع هذا الأمر لا يساعد الأطفال فقط بل الكبار أيضًا، يجب على الأم اختيار وقت محدد لوضع الطفل في مكان نومه، فبهذه الطريقة يعتاد جسم الطفل على ساعة معينة للنوم تجعله ينام بهدوء عند حلولها.

- ارتداء ملابس مريحة:
لينعم الطفل في نوم هادئ دون الحاجة لأمه بجانبه يجب أن تتوفر له كل سبل الراحة، ومن أهمها ارتداء ملابس مريحة، حيث يمكن أن تكون الملابس الضيقة والمزعجة عائقًا كبيرًا أمامه لينام براحة وهدوء.

- التغذية الكافية:
أحد أشهر أسباب استيقاظ الأطفال أثناء الليل هو شعورهم بالجوع، وبالتالي التأكد من تغذية الطفل جيدًا بالأطعمة الغذائية في جميع الأوقات، وخاصة قبل وقت نومه سيكون من العوامل التي تساعده على النوم بمفرده دون الحاجة للاستيقاظ في الليل وإزعاج الأم