منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 21 - 11 - 2018, 02:48 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,807

أرز بالجزر والبصل

أرز بالجزر والبصل للدايت


المقادير

2 كوب أرز ...
2 بصل شرائح
3 فص ثوم
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة كزبرة حَب (صحيح)
1 ملعقة صغيرة كمون حَب (صحيح)
3 كوب جزر مبشور
2 كوب مرق
ملح و فلفل

الطريقة
يُغسل الأرز ويُنقع في كمية من الماء بحيث تغطيه، ويُترك لمدة نصف ساعة ثم يُصفى .
يُسخن الزيت في اناء على نار متوسطة، يُضاف البصل ويُقلب لحوالي 10 دقائق أو حتى يُصبح لونه ذهبياً.
يُطحن الثوم مع الكزبرة، الكمون ويُتبل بالملح والفلفل في الخلاط الكهربائي أو يُدق في الهاون، ويُضاف لخليط البصل مع التقليب حتى تتجانس المكونات
يُضاف الجزر والأرز والمرق مع التقليب حتي الغليان.
يُغطى الخليط وتُخفف الحرارة حتى تمام النضج حوالى 15 دقيقة .
يُقدم ويُزين بالأعشاب العطرية.
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أن مريم هي بالحصر هذا البستان المغلق
سلطة الشمندر بالجزر دايت
مهلبية البرتقال بالجزر
سلطة البطاطس بالجزر
معلومات مفيدة عن الثوم والبصل .... تعالوا نشوف فوائد الثوم والبصل؟


الساعة الآن 12:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024