|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
05 - 11 - 2018, 05:05 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
أطعمة تجنّبوا تناولها بين الوجبات الرئيسية  يولي الأطباء وخبراء التغذية أهمية كبيرة للوجبات الخفيفة، أي تلك التي يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية. إلاّ أنّه ينبغي على المرء أن يحسن اختيار هذه الوجبات الخفيفة، لأن بعضها مضر بالصحة. لذلك احذروا تناول هذه الاطعمة! - الدونات أو الكعك: إذ تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة في كميات صغيرة. - المشروبات الغازية: لأنّها عبارة عن ماء وسكر! - أكياس البطاطا المقلية: عادة ما تكون هذه المنتجات مصدرا للسعرات الحرارية بكميات هائلة، فضلا عن احتوائها على مغذيات قليلة للغاية، كما أنها توفر للجسم كميات عالية من الدهون. - الشوكولاتة "التجارية": إذ تحتوي على الكثير من السكر المضاف! 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| أطعمة احذر تناولها معا |
| 5 أطعمة لا يجب تناولها مع الدواء |
| احذري.. تجاهل الوجبات الرئيسية |
| إهمال الوجبات الرئيسية يرفع خطر البدانة لدى الأطفال |
| 4 أطعمة يجب أن تتوقف عن تناولها |
العرض الشجري