|
 |
 |
 |
23 - 10 - 2018, 12:10 PM
|
رقم المشاركة : ( 11 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اكبر مجموعة وصفات سلطات لرجيم صحى واكل دايت لانقاص الوزن diet food
طبق البانزنيلا السلطة اليونانية دايت  المقادير - الخبز الفرنسي : رغيف بنى (وسط مقطع مكعبات كبيرة ومرشوش بشوية زيت زيتون ومحمص بالفرن ليصبح ذهبي) - الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطعة مكعبات) - الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مقطعة مكعبات) - بندورة : 2 حبة (مقطعة مكعبات) - خيار : 2 حبة (مقطعة مكعبات) - زيتون أسود : ربع كوب (نوع جيد مزال البذور) - جبنة الفيتا : نصف كوب (مقطعة مكعبات) - عصير الليمون : ربع كوب (للصوص) - زيت الزيتون : معلقة (للصوص) - الثوم : فصّان (مدقوق، للصوص) - أوريغانو : ملعقة صغيرة (للصوص) - الخردل : ملعقة كبيرة (معجون خردل ديجون للصوص) - ملح : نصف ملعقة صغيرة (للصوص) طريقة التحضير 1. تخلط كل مكونات الصوص بمرتبان وتخض جيداً. 2. تخلط مكونات السلطة ويصب عليها الصوص وتقدم خلال ربع ساعة ليشرب الخبز القليل من الصوص. |
||||
|
العرض الشجري