| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
22 - 10 - 2018, 12:01 PM
|
||||
|
||||
|
دجاج بالزعتر والليمون .. وجبة مناسبة للرجيم  المقادير - صدر الدجاج : 4 صدور (منزوع الجلد) - البصل : 1 حبة (كبيرة مفرومة ناعم) - الثوم : 6 حبات (مهروس) - زعتر مجفف : ملعقة كبيرة - أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة - جوزة الطيب : رشّة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - عصير الليمون : 1 حبة - برش ليمون : 1 حبة - زيت الزيتون : معلقة - مرق دجاج : تلت كوب (بدون ملح) طريقة التحضير 1. نخلط جميع المكونات مع بعضها بدون المرقة. 2. ننقع الدجاج بالخلطة السابقة لمدة ساعة تقريباً. 3. نضع الدجاج و الخليط السابق في طبق الخبز و نضيف مرق الدجاج. 4. نغلف الطبق بورق الألمنيوم و نضعه في فرن ساخن على درجة 300 لمدة ثلث ساعة ثم نخفض درجة الحرارة إلى 170 ونتركه حتى ينضج كلياً. 5. نرفع ورق الألمنيوم و نحمر الدجاج من الأعلى حتى نحصل على لون ذهبي، ونقدمه ساخناً. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| دجاج مشوي بالزعتر والليمون | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 13 - 03 - 2019 02:12 PM |
| ساندويش الدجاج الصحي للرجيم وانقاص الوزن | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 22 - 10 - 2018 01:10 PM |
| سمك فيلية بالزعتر والليمون | Mary Naeem | اكلات صيامى | 0 | 18 - 08 - 2015 02:10 PM |
| دجاج بالزعتر و الليمون | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 07 - 06 - 2014 02:50 PM |
| دجاج بالزعتر البلدي الناشف | فرونكا | مطبخك سيدتى | 0 | 15 - 06 - 2012 07:57 PM |
العرض الشجري