| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
18 - 10 - 2018, 09:31 PM
|
||||
|
||||
|
نودلز مع السلمون دايت  المقادير - النودلز : عبوة (نودلز قمح) - الهليون : 150 غراماً (مقطع) - الزيت النباتي : ملعقة كبيرة زيت زيتون او زيت جوز هند - فيليه السلمون : 250 غراماً (مقطع مكعبات) - زيت السمسم : ملعقة كبيرة - بشر الليمون : 1 حبة - عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات) طريقة التحضير 1. اسلقي النودلز بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً. 2. سخني الزيت في مقلاة ووك أو مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي السلمون وقلبيه لمدة 4 دقائق. 3. اخلطي زيت السمسم وبشر الليمون وعصير الليمون والملح و الفلفل في وعاء. 4. اخلطي النودلز مع الهليون والأفوكادو وضعي السلمون على الوجه. 5. صبي مزيج الزيت والليمون فوقه ورشي رشة سسمسم للزينة حسب الرغبة وقدميه دافئاً 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سمك السلمون المشوي مع البرتقال دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 16 - 11 - 2018 10:40 AM |
| السلمون المطهو على الطريقة الاسكندينافية دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 23 - 10 - 2018 10:47 AM |
| السلمون المشوي دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 20 - 10 - 2018 01:27 PM |
| سمك السلمون بالبروكلي دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 01:13 PM |
| ونخلص بقى | Mary Naeem | صور كاريكاتير | 0 | 08 - 11 - 2013 06:52 PM |
العرض الشجري