|
 |
 |
 |
18 - 10 - 2018, 02:13 PM
|
رقم المشاركة : ( 11 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان
سلطة الذرة الصحية دايت  المقادير - ذرة اصفر معلب : علبتين (أو كيس ذرة مجمدة) - البصل : 1 حبة (متوسطة الحجم مفرومة) - خل التفاح : 2 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : نصف ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - ريحان : حسب الرغبة (حبق، للتزيين) طريقة التحضير 1. نسلق الذرة في ماء مغلي إذا اخترت الذرة المجمدة، في حال اخترت الذرة المعلبة صفيها من الماء. 2. يضاف لها مكعبات البصل والخل والزيت والملح والفلفل والحبق الطازج وتقلب وتقدم باردة. |
||||
|
العرض الشجري