|
 |
 |
 |
18 - 10 - 2018, 12:08 PM
|
رقم المشاركة : ( 11 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان
توست بالأفوكادو والليمون دايت  المقادير - التوست الاسمر : 2 شريحة (محمص) - الأفوكادو : 1 حبة (ناضج) - كزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة) - عصير الليمون : ملعقة صغيرة - بشر الليمون : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. اهرسي حبة الأفوكادو في طبق بواسطة الشوكة. 2. أضيفي الملح والفلفل وعصير الليمون وبشر الليمون والكزبرة الخضراء المفرومة وقلبي جيداً حتى تتمازج المكونات. 3. وزعي الخليط على خبز التوست المحمص وقدميها. |
||||
|
العرض الشجري