|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
17 - 10 - 2018, 09:54 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
سموذي الفراولة بالشوفان دايت  المقادير - حليب الصويا : كوب - الشوفان : نصف كوب - الموز : 1 حبة (مقطع مكعبات) - الفراولة : كوب (مقطعة) - الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة - سكر : ملعقة صغيرة ونصف طريقة التحضير 1. ضعي حليب الصويا والشوفان والموز والفراولة في الخلاط الكهربائي. 2. أضيفي الفانيلا والسكر واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً. 3. صبي المزيج في الأكواب وقدميه فوراً. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| سموذي الشاي الأخضر دايت |
| طريقة عمل سموثي الفراولة والشوفان دايت |
| بسكويت صيامى بالشوفان والكاكاو دايت |
| عيش سريع دايت بالشوفان صيامي |
| شراب الفراولة مع ماء الصودا دايت |
العرض الشجري