مشروب سريع لمحاربة الإمساك

[Mary Naeem]

مشروب سريع لمحاربة الإمساك

<h2 align="center" class="post-txt">مشروب سريع التحضير يمكنك تجهيزه فى المنزل بمكونات سريعة متاحة ومتوفرة فى مطبخك تساعد على منحك الشبع لفترة أطول وحرق الدهون وطرد السموم إليك مكونات المشروب وطريقة تحضير المشروب يقدمه موقع بولد سكاى الهندى

كل ما تحتاجين لإعداد المشروب
2 جزرة
50 ج من السبانخ
عصير ليمونة
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 كوب من الماء

طريقة تحضير المشروب

أعصر الليمون في الخلاط ثم أضيفي المكونات الأخرى و مزجها تماما على نحو سلس وإذا كنت ترغب في الحصول على عصير ، يمكنك إضافة 2 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب لتليين الأمعاء ويمكنك تناول المشروب على معدة فارغة في الصباح ، ما لا يقل عن نصف ساعة قبل الإفطار هو أفضل وقت لشرب هذا المشروب تناول العصير على معدة فارغة سيسمح لجسمك بامتصاص معظم العناصر الغذائية وسوف تكون آثاره أقوى بكثير