25 - 07 - 2018, 01:42 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
عصير الجزر والخس والبروكلي
الجزر منخفض في السعرات الحرارية، حيث يحتوي على 50 سعرة حرارية فقط. كما يتم تحويل فيتامين (أ) الموجود في الجزر إلى الرتينوئيدات في الجسم الذي يتفاعل مع الخلايا والأنسجة الدهنية الخاصة بك. أيضا، والخس والبروكلي هي خضروات منخفضة في السعرات الحرارية، وهذا هو السبب في أن هذا العصير قادر على تنحيفك وتنظيف جسمك.
طريقة التحضير:
يقطع الجزر، 3 أوراق من الخس، 1 غصن من البروكلي، 2 سيقان الكرفس (لتعزيز الطعم) ويضاف إلى الخلاط مع كوب من عصير البرتقال.
اشرب هذا العصير اللذيذ مع الفطور أو بعد الظهيرة، يوميا لمدة أسبوعين.
|
