| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
16 - 07 - 2018, 02:06 PM
|
||||
|
||||
|
للتخلص من النسيان  يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بعدم حفظ المعلومات والنسيان فى الكثير من الوقت، وهومما يسبب للبعض مشاكل فى مجال عمله أو فى علاقاته الاجتماعية . وينصح الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، عدد من النصائح التى يجب مراعاتها نحو تثبيت المعلومات والتخلص من مشكلة النسيان ومنها: أولا :- تناول الأطعمة الصحية التى تشمل على عناصر غذائية مفيدة لدماغ الإنسان. ثانيا :- محاولة فهم المعلومة وقراءتها جيدا وبتركيز قبل حفظها. ثالثا :- اختيار الوقت المناسب لحفظ المعلومة . رابعا :- محاولة أن تربط المعلومة بحدث، لكى يساعد العقل على التذكر وعدم النسيان . خامسا :- قم دائما بتكرار المعلومة التى تريد تذكيرها . سادسا :- تدوين المعلومات المراد تذكرها مثل المواعيد والمعلومات المهمة . سابعا :- الحرص ممارسة الرياضة والمشى يوميا. ثامنا :- تساعد بعض الألعاب على تنشيط الذاكرة مثل الشطرنج وألعاب الذكاء أيضا،فهى تزيد من تركيز العقل. تاسعا :- المواظبة على ممارسة هواية القراءة و الاطلاع. أخيرا :- عدم الإفراط فى استخدام الموبايل . 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| النسيان | Mary Naeem | الصور العامة والمتنوعة | 0 | 09 - 10 - 2018 04:28 PM |
| صعب النسيان | morcos20 | قسم المواهب المتنوعة | 1 | 08 - 10 - 2018 06:32 PM |
| النسيان هو | walaa farouk | ركن أرشيف المواضيع | 1 | 28 - 10 - 2017 11:01 AM |
| جسر النسيان | walaa farouk | غرائب وطرائف وعجائب الصور | 3 | 04 - 05 - 2017 05:34 PM |
| النسيان | walaa farouk | موسوعة توبيكات مميزة | 2 | 09 - 07 - 2015 09:51 AM |
العرض الشجري