سيدة تخسر 54 كيلو جرام في عام

[Mary Naeem]

سيدة تخسر 54 كيلو جرام في عام

استطاعت سيدة أميركية أن تخسر أكثر من 54 كيلو جرام من وزنها الزائد، وذلك بدون اتباع أي حمية غذائية، وقد استطاعت من استعادة رشاقتها دون اللجوء إلى العمليات الجراحية أو ممارسة التمارين القاسية، أو حتى الامتناع عن تناول الطعام.

وهناك سيدة تدعي بريتاني ويليامز قد وصل وزنها إلى 118 كيلوجرام بسبب تناولها كميات كبيرة من الطعام غير الصحي، وهو ما منعها عن ممارسة حياتها بشكل طبيعي، حتى وصلت إلى مرحلة بائسة فلم تستطع الجلوس لملاعبة أولادها.

ومن هنا كانت البداية فقد قررت أن تغير نظامها الغذائي، وذلك على أن يحتوي على كميات أكبر من الخضراوات والفواكه، مع تناول القليل من اللحم، ولكن بدون حرمان أو ممارسة الرياضة او حتى اجراء عمليات لتخسر وزنها.

وقد توقفت بريتاني عن شراء الاطعمة الجاهزة، وامتنعت عن تناول المأكولات الغنية بالسكر، وخلال عام واحد استطاعت أن تفقد أكثر من 54 كيلو جرام، وقد انشأت بعد ذلك مدونة لنشر وصفاتها الصحية، وحازت على متابعيها على صفحتها الإلكترونية على اكثر من 17 ألف شخص، والذين وصفوها بأن عزيمتها غلبتها واستطاعت بها ان تجتاز كل الصعوبات.