نصائح تحميك من ألم العين فى الصيف

[Mary Naeem]

نصائح تحميك من ألم العين فى الصيف

يعاني الكثيرون من ألالام العين خاصة فى الصيف حيث درجة الحرارة المرتفعة ومن الممكن أن تسبب هذا الإصابة بحساسية العين، التي قد تحدث بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية.

ونستعرض فى السطور التالية أهم النصائح لعلاج العين بطرق بسيطة فى المنزل:
- يمكنك استخدام الكمادات الباردة على العين، لتهدئة الإحمرار الناتج عن حساسية العين، وتقليل الحكة والمحافظة عليها من المضاعفات والالتهابات.
- تدليك العين بواسطة زيت الزيتون، للتخفيف من حدة ألم العين، والصداع، كل ما عليك هو أن تضع بعضًا من زيت الزيتون الفاتر على راحة يديك، والتدليك بلطف حول جفونك.
- يساعدك الخيار فى علاج ألم العين، لأنه مضاد للأكسدة، فيعمل على التخفيف من تهيج العيون إذا وضعت شرائح الخيار على جفونك، ستشعر بتحسن.

كما وجهت الدكتورة نهى خاطر، طبيبة العيون، بعض النصائح لتجنب ألم العين فى الحر الشديد، وأهمها:
- عدم التعرض لحرارة الشمس الشديدة، ولا تنسى ارتداء النظارة الشمسية عند الخروج من المنزل.
- حماية العين من خلال بعد تعرضها للتلوث، فيجب عليك الاهتمام بغسل الأيدى دائمًا، وغسل الوجه بمياه باردة.
-الابتعاد عن الروائح النفاذة، كاستخدام المعطرات، والمبيدات الحشرية، التى قد تؤثر على العين.
-لتجنب الإصابة بالحساسية عليك ارتداء الملابس القطنية.
-الاهتمام بالتغذية السليمة من خلال تفادى الأغذية المسببة للحساسية مثل الفراولة، والشوكولاتة.