فوائد الفواكه

[مريم فكرى]

فوائد الفواكه
البطيخ





فوائد
البطيخ:


1- مفتت لحصوات الكلي.

2- يفيد فى تخفيض ضغط الدم المرتفع وتخفيف شدة الأمراض
الجلدية.

3- تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال
اليوم، خصوصا فى أيام الصيف الحارة.

4- يساعد على إدرار البول، وتنقية الدم، وعلاج أمراض الكلى
والنقرس.

5- يساعد على علاج الكلف والبهاق وقشر الرأس.


6- يمنع اضطراب ضربات القلب‏.


7- ينشط مناعة الجسم ويحمي من العمي الليلي.

‏8- يساعد جهاز المناعة
علي مواجهة التلوث والفيروسات.

9- تساعد الجسم في
مواجهة التوتر والخوف‏.‏

10- يكسر العطش ويخفض الحرارة المرتفعة في الامراض.


11- منشط لوظائف الكبد ويعالج اليرقان وانواع التهاب الكبد
الوبائي .

يمتنع عن الإكثار من
البطيخ أصحاب الأمراض التالية
:

- أصحاب الامراض الخاصة
بالجلطات ونشاف او احتشاء في الاوعية الدموية مثل الفالج .

الشمام

المحتويات الكيميائية
للشمام:


هو فاكهه مليئه بالماء؛ ويحتوي على كميه ضئيله من السكر و قليل السعرات
الحراريه وغني بالبوتاسيوم .


فوائد الشمام:



1- يساعد على التخلص من
السموم والفضلات الموجوده في الجسم

2- ينصح بتناوله خاصه لمرضى السكرنظرا لقلة نسبة السكر التي
يحتويها .

3- يحتوى على مواد مضادة للاكسده .


4- يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين.


5- يجعل البشرة تقاوم الشمس بشكل أفضل.


6- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم


7- يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق.


8- وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة
وليونة.

9- مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج
للأورام الجلدية.

10-ينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.


11- ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض
البواسير.

12- يساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام.


13- يعتبر الشمام من أكثر أنواع الفواكه التي تقاوم السمنة
وتقلل الضغط المرتفع.

الرمان

ورد ذكر الرمان في القرآن الكريم ، وما زال اليهود يستعملون
الرمان في بعض طقوسهم الدينية ، عرف الرومان

والاغريق والفراعنة الرمان ، وظهر ذلك في نقوشهم على جدران
المعابد والمنحوتات . وأصل الرمان من آسيا وتحديداً

إيران والهند ، وانتقل انتشاره من بر الشام ( سوريا ، الاردن
، فلسطين ، ولبنان ) الى شمال افريقيا ومصر وحوض

الابيض المتوسط .

هنالك ثلاثة أنواع من الرمان الرمان الحامض : يستعمل
كوب رمان بعد الغلي ويستعاض به عن عصير الحصرم و


الرمان المعتدل و الرمان
الحلو : وهو مفرط الحلاوة خصوصاً الذي ينتج في سوريا ولبنان ، وتذكر الكتب
الاوروبية عن

طريقة أكل الرمان الحلو في سوريا ولبنان ، وذلك بإضافة السكر
وماء الزهر والورد الى حبيباته .

وتبين الدراسات الحديثة أن الرمان مفيد
لكثير من الأمراض، ومن آخر الأبحاث ما كشفه علماء أمريكيون وأوربيون
عن

فوائد الرمان بالنسبة للمرأة الحامل، فالرمان غني جداً
بالمواد المضادة للأكسدة. وغني أيضاً بالفيتامينات والأملاح


السهلة الامتصاص. ويؤكد الباحثون أن تناول الرمان بمعدل رمانة
كل يوم ولمدة شهر مثلاً أو أكثر يفيد في علاج فقر

الدم والتهاب المفاصل والروماتزم، بالإضافة إلى فوائد تمتد
حتى القلب والشرايين، حيث يعالج تصلب الشرايين ويقي

من الجلطات على اختلاف أنواعها. وهناك دراسة أخرى تؤكد أن
الرمان يقي من السرطان، وهو ضروري للطفل

والمرضع والكبير والصغير.

وربما ندرك لماذا ذكر
الله هذه الفاكهة في كتابه العظيم، يقول تعالى]: فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ
وَرُمَّانٌ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا

تُكَذِّبَان [


إن الفوائد الطبية التي
أودعها الله في هذه الثمرة تدل على أهميتها، ولا يعني أن أهل الجنة بحاجة للعلاج!
ولكن الله أكرم

هذه الثمرة وجعل فيها الشفاء
لأهل الدنيا، وجعل فيها اللذة والمتعة لأهل الآخرة، والله
أعلم

البرتقال

[CENTER]

المحتويات الكيميائية للبرتقال:

وهو يحتوي على عناصر
غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور ؛ وعلى الفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني


بالفتيامين
(ث).



فوائد البرتقال:

[B][b]
[CENTER][B]
1- يعمل على زيادة
مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض.

2- يعمل على زيادة
امتصاص الحديد.

3- علاج فعال في حالة
الرشح والانفلونزا.

4- يعالج سوء الهضم
وينشط الجهاز الهضم.

5- يساهم في عملية بناء
العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم.

6- يخفض نسبة الكولسترول
في الدم.

7- يمنع تجلد الدم على
جدران الأوعية الدموية.

8- يخفض ضغط الدم ويقلل
من حركة عضلات الامعاء.

9- رائحته تساعد على
تهدئة أعصاب المرضى قبل بدأ الكشف.

10- خلط عصير البرتقال
الحلو مع قليل من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار ويعادل حليب الأم.


11- عصير البرتقال يزيل
الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.

12- يطرد البلغم ومفيد
لتنظيف البلعوم والحنجرة.

13- مدرر ومنظف للكلية
والمثانة.

14- البرتقال يساعد على
إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.

15- ويقوي الأسنان ويزيل
بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.

16- يقوي الأعصاب والقلب
ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.

17- يقوي الأظافر والشعر
والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).

18- نافع لأورام الرحم
والمبيض والمجاري البولية والبروستات.







الاناناس

المحتويات الكيميائية
للأناناس:

الأناناس فاكهة ذات قيمة
غذائية عالية ، فهو غني بفيتامينات A ، B ، C ويحتوي على عدد من المعادن مثل
المنجنيز

والبوتاسيوم واليود
والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم. فهو غذاء
جيد



فوائد الأناناس:


1- مفيد لنزلات البرد
والأعراض المصاحبة له من السعال والبلغم الذى يصاحبها ويجعله أقل جفافاً.


2- يقوى العظام ويساعد
على بناء العظام القوية.

3- سهل الهضم ومدر للبول
ومكافح للسموم ويفيد في حالات قرحة المعدة.

4- أنه يفتت الحصى ويهدئ
الالتهابات.

5- يوصف في حالات فقر
الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين.

6- يقوي جلد الوجه عن
طريق دهنه بالعصير ، ويقوي الحيوية عند الرجال.

7- يستخدم لب الأناناس
المهروس لعلاج الجروح وورقها لتغطية الجرح مثل الكمادات.

8- ويساعد في علاج
الكدمات والرضوض والتواء المفاصل.

9- دفاعا فعالا ضد مرض
السرطان.

10- يخفف ارتفاع ضغط
الدم ويخفف أعراض الحساسية.

11- تخفض الوزن.


12- ينشط وظائف الكبد
ويكافح اليرقان.

13- يفيد في علاج تصلب
الشرايين ومرض النقرس.


كثرة الأناناس تؤدى إلى:


اضطرابات في الجهاز
الهضمي وطفوح جلدية وبثور في اطراف الشفتين والفم وانقباض في عضلات الرحم مما يسبب