|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
28 - 04 - 2018, 03:35 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
البيتا كاروتين  تبلغ الحصة اليومية الموصى بها من البيتا كاروتون "في شكل فيتامين أ" للبالغين 3000 وحدة دولية للذكور و 2130 وحدة دولية للإناث، وبعض من مصادرها تشمل الجزر والسبانخ واللفت والشمام، لكنها يمكن أن تزيد في الواقع خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين، ولم تظهر الأبحاث قدرتها على محاربها أي شكل آخر من أشكال السرطان. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| المشمش مصدر جيد للبيتا كاروتين |
| تحتوي البطاطا الحلوة على بيتا كاروتين وهو مضاد للأكسدة |
| من فوائد الجزر | مصدر للفيتامينات بيتا كاروتين |
| من الفوائد الصحية للميرمية غنية بالبيتا كاروتين |
| سمك البيتا |
العرض الشجري