يتغذى طائر البفن الاطلسى فى الغالب على الاسماك الصغيرة مثل الرنجة وخاصة الرملية التي تعد من اهم مصادر الغذاء للعديد من الطيور البحرية في العالم ، وطائر البفن يكون قادر على الذهاب الى رحلات صيد طويلة ، ويستخدم طائر البفن الاطلسى منقاره فى صيد الاسماك .
ويتغذى طائر البفن الاطلسى ايضا على القشريات والرخويات ، وطائر البفن الاطلسى يمكن ان يحمل في بعض الاحيان عشرات او اكثر من الاسماك في منقاره في وقت واحد ، وطائر البفن الاطلسي يقبض على فريسته عن طريق الغطس فى الماء لمدة 20 - 40 ثانية في وقت واحد، وذلك باستخدام اجنحته للسباحة ، ويقبض علي فريسته عن طريق دفعها بقوة لاسفل ووضع قدميه عليها .