استعمال الأطفال للأجهزة الإلكترونية قبل النوم خطأ كبير

[Mary Naeem]

استعمال الأطفال للأجهزة الإلكترونية قبل النوم خطأ كبير

كشفت دراسة حديثة، أن تعريض الأطفال للضوء الساطع قبل نومهم مباشرة، يقلل من هرمون تعزيز النوم لديهم، كما يجعلهم في حالة استيقاظ لمدة ساعة كاملة، حتى بعد إغلاق الضوء.

وتفيد الدراسة أن ضوء الأجهزة الإلكترونية يؤثر في الأطفال في فترة ما قبل المدرسة، خاصة أن بعض الأمهات يقدم أجهزة للأطفال، بحجة مساعدتهم على الاسترخاء والهدوء.

ووفقا لسكاي نيوز، نُشرت الدراسة في مجلة أمريكية مختصة في علم النفس، وجاء فيها أن عينَي الطفل قابلتان للتأثر بالضوء، ما يؤدي لاضطراب الساعة البيولوجية لسديه،

وحذر الباحثون من تزايد إدمان الأطفال لاستخدام أجهزة الهواتف النقالة، بثلاثة أضعاف المسموح به منذ عام 2011.

ونصح معدو الدراسة بعدم تعريض الأطفال للضوء الساطع والتليفزيون في فترة ما قبل النوم.