قالت الدكتورة هنا صبحى أخصائية التغذية العلاجية، إن فيتامين "D" يعتبر من أنواع الفيتامين المهمة للجسم والمعروف أيضًا باسم "فيتامين أشعة الشمس"، ويمكن الحصول عليه من تناول بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية وأثناء التعرض لأشعة الشمس التى بدورها تحفز إنتاج فيتامين "د" فى الجلد.
وأضافت "صبحي" خلال لقائها مع الاعلامية اميرة العادلي والإعلامي حسام الدين حسين ببرنامج "صباح أون"، المذاع عبر فضائية "أون لايف"، اليوم الخميس، أن نقص فيتامين"D" يصحبه عدد من الأعراض على رأسها بعض المشاكل العظمية، ضعف العضلات، التعب المستمر، الكسل، الشرود فى الذهن، الصعوبات فى الهضم.
ونصحت أخصائية التغذية العلاجية الأفراد الذين يعانون من نقص شديد فى فيتامين (د) إلى تناول مستويات أعلى من المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين "د" لكن يجب استشارة الطبيب بمقدار فيتامين "د" الذى يحتاجه الجسم يوميًا.
08 - 03 - 2018, 11:39 AM
العرض الشجري