منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 09 - 01 - 2018, 01:16 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,156

خطوات بسيطة تجعلك تسيطر على غضبك
خطوات بسيطة تجعلك تسيطر على غضبك
شاهد خطوات بسيطة تجعلك تسيطر على غضبك قالت الدكتورة إيمان الجمال، أستاذ العلوم السلوكية وخبيرة التنمية البشرية إن الغضب هو مشاعر بيولوجية طبيعية عند البشر جميعًا ولكن نسبتها تتفاوت من شخص لآخر كما أن الثبات الانفعالي أيضًا يختلف من شخص لآخر وفقًا لطريقة تنشأته والبيئة المحيطة به.

ووضعت " خبيرة التنمية البشرية" خلال حوارها لبرنامج " ست الستات " تقديم الإعلامية " دينا رامز " والمذاع عبر فضائية "صدى البلد" خطة وعدة خطوات للخروج من حالة الغضب.



وقالت "أول خطوة يجب ان ينفذها أى انسان يشعر بالغضب في موقف ما هي البعد عن المكان الذى حدث به الموقف ثم الإلتزام بالصمت وإن القيام بالعد إلى رقم 20 حتى يهدأ تمامًا وممكن أن يقوم بغسل وجهه ولا يرد على من يتحدث معه".
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
علشان تسيطر على غضبك
تسيطر على غضبك
نصائح بسيطة تجعلك ست بيت شاطرة
3 خطوات تجعلك من الأغنياء
10 خطوات تساعدك على التحكم في غضبك


الساعة الآن 02:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024