خطوات بسيطة يمكن أن تعزّز الزواج وتجدده
كل ما يلزمك هو ثلاث لحظات من وقتك.
في ظلّ التنقلات اليومية، العمل، الشبكات الاجتماعية، الأطفال… لا يمكن التفاجؤ بنسيان الشريكين لكيفيّة التواصل. وغالبا ما يحدد وضعنا المالي أولويّاتنا في التزامنا بالعمل وبالأطفال، ما يؤدّي إلى تراجع التزامنا تجاه بعضنا البعض. وبما أنّ الزوجين هما دعامة الأسرة، من المهمّ متابعة أي تشققات – بخاصّة غير المرئية- في العلاقة مع الشريك؛ فالأحقاد الصغيرة تجاه الشريك، قد تؤدّي إلى تراكم الشعور بالاستياء وهو ما لا يستطيع أن يتحمّله أحد.
لحسن الحظ، يمكن إصلاح القضايا مع “الدعامة” التي تقوّي العلاقة الزوجية أي: الحب المتبادل. المشكلة أنّ ذلك يتطلّب وقتا وجُهدا. نعم، جهدا؛ ففي الواقع، بعد أسبوع من العمل، من الصعب أن يبقى لديك طاقة لنفسك. على أيّة حال، لا تقلق: من خلال اتّخاذك 3 لحظات قصيرة فقط خلال يومك العادي، يمكن أن تعزز زواجك وتجدده. اتّبع الخطوات التالية:
عند كل مساء
أحيانا، ننسى أننا لم نكبر على قول “كلمات سحرية” من المُداراة والاحترام على أساس منتظم. وعموما، ينطبق ذلك تماما على أي زوجين؛ لا يجوز أن نشعر بالغرابة والابتعاد عن قول كلمات كـ “أنا أعتذر”، “شكرا”، “أرجوك”، “أحبك”. عند كلّ مساء، اتّخذ وقتا معيّنا للتلفُّظ بهذه العبارات البسيطة التي تُساعد على شفاء الجراح وإظهار التّقدير والحب. ابذل جهدا للتركيز على الإيجابيّات وحاول تجنّب الميل إلى السلبيات، فسترى زواجك يسير نحو الاشتداد. كرر ذلك يوميا، فهذا من شأنه أن يُرضي الشريك.
في الأسبوع
لكي تبقي شرارة الحب في العلاقة الزوجية، من المهم أن تنظيم جلسة رومانسية أسبوعية. ويوصي المعالجون بهذه الوسيلة، إذ يمكن أن تتخذ أشكالا متعددة. يفضّل البعض تحديد وقت أسبوعيا لهكذا لقاء، أمّا آخرون فيفضّلون مفاجأة الشريك.
في السنة
القضاء على الأقل 48 ساعة من دون الأطفال – من خلال أخذ إجازة سريعة أو ترك الأولاد لدى الجدّين- أمر مهمّ جدّا لتتذكّرا أنكما أيضا عاشقين. تنشّقا الهواء النقي قليلا وفكّرا في السؤال التالي: هل لا زلت تحب شريكك؟ أعربا عن امتنانكما لبعضكما، واعجبا بما بينيتما معا، على الرغم من العقبات التي واجهتكما.
