منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 02 - 11 - 2017, 02:35 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,102

8 طرق فعّالة لمحاربة الزكام



8 طرق فعّالة لمحاربة الزكام

إضافة القرفة إلى النظام الغذائي نظرًا لفعالية في محاربة الفيروسات


لم تعد الإصابة بالزكام تقتصر على فصل معين من السنة، بل باتت تسجل في أي وقت نتيجة لتكاثر الفيروسات المسببة لها في بيئتنا والتي باتت تفوق الـ200.
لكن ثمة طرقًا طبيعية يمكن أن تخفف من حدة الزكام أو حتى تحول دون الإصابة به، وهي تتركز على تعزيز عمل جهاز المناعة بالجسم فيتمكن من القضاء على الفيروسات والبتكيريا بفعالية أكبر.

وأفاد موقع "غلوبل هيلينغ سنتر" عن العديد من الطرق الطبيعية الفعالة لتفادي الزكام وأبرزها:
- تعزيز نسبة الفيتامين "د" بالجسم من خلال التعرض للشمس ما يحفز عمل الخلايا المناعية ويخفض نسبة السموم بالجسم ويقلل من ردة الفعل على الالتهابات.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالزنك، التي تعزز جهاز المناعة ويحارب البكتيريا.

• اللجوء إلى الكركم الغني بمضادات الأكسدة.




• زيادة استهلاك الأطعمة والمشروبات الغنية بالفيتامين "ج" الذي يحافظ على جهاز مناعة صحي.

• إضافة القرفة إلى النظام الغذائي نظرًا لفعالية في محاربة الفيروسات.
• استهلاك زيت نبتة النيم المحارب للمكيروبات والبكتيريا المسببة للالتهابات.
• ممارسة الرياضة، لأن النشاط الجسدي يعزز مناعة الجسم.
• التخلص من الإجهاد من خلال النوم والتأمل وممارسة تمارين تحسن التنفس.
• الضحك قدر الإمكان، فالسعادة والرفقة الجيدة تعزز جهاز المناعة وتحافظ على صحة الجسم.


رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
الثوم وعلاقته مع الزكام
لتفادي الزكام في فصل الشتاء
علاج الزكام
أطعمة تحميك من الزكام في الشتاء.. ما هي؟
إقضي على الزكام بسهولة!


الساعة الآن 04:12 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024