عشبة القدّيس يوحنا

[Mary Naeem]

عشبة القدّيس يوحنا

معالجة الاكتئاب

أثبتت البحوث العلمية الحديثة أن عشبة القديس يوحنا تساهم في تخفيف أعراض الكآبة والتوتر بشكل فعال. كذلك يمكن أن تساعد على النّوم بعمق أكثر. عشبة القدّيس يوحنا لا تحتوي فقط على الميلاتونين – الهرمون الذي ينظّم دورة النوم- لكنّه يزيد من نسبة الميلاتونين في الجسم أيضا ويحسّن النوم.
مضاعفة المنافع: بالنسبة لعلاج مشاكل النوم والمزاج تناول ملحقًا يحتوي على الأقل 0.3 % من ” hypericin ” لكلّ كبسولة أو 300 ميلغيرام ثلاث مرات يوميًا. تحذير: عشبة القدّيس يوحنا قد تتعارض مع عدّة أدوية لذا تأكد من استشارة الطبيب قبل تناولها.